YOGA

O Yoga concentra-se na melhoria da força, flexibilidade e resistência proporcionando um estado de equilíbrio e harmonia entre corpo e mente através de exercícios e técnicas de controlo da respiração. Promove melhoria da postura e da flexibilidade. 

Instrutor: Diana Bryant-Jorge

Instrutora Yoga – Formada por Associação Luso Brasileira de Ayurvédica

Instrutora Yoga Suspenso (Nível 1) – Formada por Yoga

 

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